Czy CBD może pomóc w osiągach sportowych i regeneracji?
CBD to związek konopi indyjskich, który od dawna jest reklamowany ze względu na korzyści zdrowotne i dobre samopoczucie. Jest znany ze swoich właściwości przeciwbólowych i relaksacyjnych, a także ze swojego statusu jako ekstraktu z konopi indyjskich, któremu brakuje większości zwykłego piętna związanego z innym popularnym kannabinoidem, THC. Jego właściwości przeciwbólowe wywołują nowe pytanie:
Czy CBD może pomóc w sporcie i regeneracji?
Przez lata przeprowadzono wiele badań dotyczących CBD i jego potencjalnych korzyści. Częstym tematem jest to, czy sportowcy powinni móc stosować CBD. Czy CBD może pomóc sportowcom poprawić ich wyniki lub przyspieszyć powrót do zdrowia? Czy sportowcy mogą przede wszystkim przyjmować CBD?
Postrzeganie CBD
Badania pokazują, że produkty CBD stają się coraz bardziej popularne, nawet wśród osób, które nigdy wcześniej nie próbowały marihuany. Ludzie są świadomi potencjału terapeutycznego i wielu uważa, że jest to naturalny, godny zaufania produkt, który może pomóc ludziom poczuć się lepiej. Można by pomyśleć, że to postrzeganie przeniesie się do świata sportu, ale niekoniecznie tak jest.
Wiele substancji jest zakazanych podczas uprawiania sportu i ogólnie zakazane jest ich używania przez sportowców. Większość z tych leków to środki zwiększające wydajność, które dają nieuczciwą przewagę, której inni konkurenci nie mogą w naturalny sposób osiągnąć. Konkursy mają być uczciwe, więc oczekuje się, że wszyscy uczestnicy wystartują na równych zasadach.
Jednak chociaż istnieje obszerna lista narkotyków, które są wyraźnie zakazane lub regulowane przez organizacje takie jak Międzynarodowy Komitet Olimpijski, konopie indyjskie często w ogóle nie są wymienione. W innych przypadkach jest to po prostu odradzane ze względu na brak badań, a nie rzeczywiste efekty. Z tego powodu konopie indyjskie są często łączone z argumentami przeciwko nadużyciom i dopingowi.
A co z CBD w izolacji, poza jego psychoaktywnym odpowiednikiem THC?
To trochę inna historia. W tej chwili CBD nie jest wyraźnie zakazane, nawet jeśli inne kannabinoidy są. Co więc ostatecznie sprawia, że CBD tak bardzo różni się od innych kannabinoidów lub marihuany o pełnym spektrum działania? Czy jego dobra reputacja pokrywa się z tym, jak jest faktycznie używany przez sportowców?
Efekty kannabidiolu i innych kannabinoidów
CBD to skrócona nazwa kannabidiolu, niepsychoaktywnego związku kannabinoidowego występującego w konopiach indyjskich. W przeciwieństwie do innych kannabinoidów, takich jak THC (tetrahydrokanabinol), CBD nie może cię odurzyć. To, co może zrobić, to złagodzić stres i niepokój, zmniejszyć stan zapalny, złagodzić przewlekły lub ostry ból, a nawet może być przydatne w walce z poważniejszymi dolegliwościami.
Magia sprowadza się do sposobu, w jaki CBD oddziałuje z receptorami kannabinoidowymi w organizmie. Podczas gdy efekty psychoaktywne THC wynikają z jego bezpośredniego wiązania z receptorami CB1, które znajdują się głównie w ośrodkowym układzie nerwowym. CBD natomiast nie wiąże się bezpośrednio – dotyka jednak i oddziałuje zarówno z receptorami CB1, jak i CB2. Ta interakcja zmienia sposób, w jaki inne substancje oddziałują w twoim ciele, hamując ich pobudzającą naturę i zakłócając niektóre sygnały chemiczne. Tak więc nauka stojąca za przeciwlękowymi i przeciwbólowymi aspektami CBD: specyficzne receptory kontrolują, jak bardzo odczuwamy ból, a CBD może tymczasowo blokować ten ból poprzez interakcję z tymi receptorami. W rzeczywistości w różnych badaniach udowodniono, że CBD jest skuteczniejszym środkiem przeciwbólowym niż placebo.
Inne efekty CBD
Czy zatem CBD zwiększa wyniki sportowe? Oczywiście wydajność sportowa i regeneracja to coś więcej niż brak bólu. CBD robi wiele dobrego dla sportowców na boisku i podczas regeneracji po występie bez przekraczania granicy, działając dosłownie jako substancja poprawiająca wydajność.
Korzyści żołądkowo-jelitowe
Wiadomo, że CBD chroni przewód pokarmowy przed uszkodzeniem, co może być pomocne dla sportowców, którzy ryzykują uszkodzenie tego podstawowego układu organizmu. Uszkodzenia mogą wystąpić z powodu braku tlenu lub nawet bezpośredniego urazu.
Korzyści łagodzące stres
Omówiliśmy już, w jaki sposób olej CBD może zwalczać niepokój. Korzyści te nie ograniczają się do zapewniania spokoju w tej chwili — CBD może również pomóc poprawić sen. Obie te cechy są świetne dla sportowców, którzy mogą uniknąć niepokoju przed meczem i odpocząć, aby grać najlepiej jak potrafią.
Korzyści dla zdrowia kości
Sport może być trudny, a wielu sportowców ryzykuje uszkodzenie kości poprzez powtarzające się ruchy, a także złamanie z powodu ostrego stresu. CBD może pomóc poprawić wytrzymałość kości ze względu na mnóstwo receptorów kannabinoidowych znajdujących się w kościach.
Potencjalne ryzyko związane z używaniem CBD przez sportowców
Czy stosowanie oleju CBD może wiązać się z ryzykiem? Dlaczego kannabinoidy są zakazane w sporcie, nawet jeśli CBD może nie być konkretnie zakazane? Jaki może być problem z próbą złagodzenia bólu, który może wynikać z urazów sportowych i ciągłego wysiłku?
Niestety THC jest nadal nielegalne na poziomie federalnym, chociaż konopie przemysłowe używane do produkcji CBD mogą legalnie zawierać do 0,03% THC. W rezultacie zarówno THC, jak i inne kannabinoidy mogą znaleźć się w produktach CBD, zwłaszcza tych oznaczonych jako „pełne spektrum CBD”. THC i inne kannabinoidy są często zakazane na mocy przepisów antydopingowych ze względu na ich potencjalne właściwości poprawiające wydajność. Dla wielu agencji antydopingowych zakaz jest wynikiem tego, jak THC może wpływać na umysł, sprawiając, że ludzie są bardziej pewni siebie i zrelaksowani niż byliby w innym przypadku, a tym samym lepsi w swoim sporcie.
Ze względu na te punkty zachęca się sportowców do zachowania ostrożności przy rozważaniu stosowania produktów CBD w celu złagodzenia stresu lub bólu. Pozytywne skutki kannabidiolu często nie przeważają nad kontrowersjami, jeśli sportowiec zostanie przyłapany na „dopingu”, niezależnie od tego, jak przestarzałe mogą być przepisy antydopingowe.
