Jak marihuana wpływa na mikrobiom jelitowy?
Osoby dbające o zdrowie zajmują się mikrobiomem jelitowym i połączeniem jelito-mózg. Mikrobiom jelitowy stanowi fundamentalną część nas — sporą masę ciała można przypisać bilionom bakterii, wirusów i drobnoustrojów żyjących głęboko w jelitach. W ostatniej dekadzie naukowcy zagłębili się w zdrowie jelit, aby odkryć, w jaki sposób te mikroskopijne organizmy wpływają na różne funkcje organizmu.
To rosnące zainteresowanie skłoniło naukowców do zastanowienia się: jaki jest związek między marihuaną a jelitami? W jaki sposób marihuana i system endokannabinoidowy wchodzą w interakcję ze wszystkimi drobnoustrojami żyjącymi w naszym przewodzie pokarmowym?
Poznaj swój mikrobiom jelitowy
Jelito to inna nazwa przewodu pokarmowego, który zaczyna się w przełyku i kończy w odbycie. Żyją w nim biliony bakterii, wirusów i grzybów. W równowadze te drobnoustroje generalnie współistnieją z nami w symbiozie i pomagają stymulować i regulować układ odpornościowy, rozkładać potencjalnie toksyczną żywność, syntetyzować niezbędne witaminy i aminokwasy oraz wzmacniać barierę jelitową. Bariera jelitowa to półprzepuszczalna struktura wyściełająca jelito, która umożliwia wchłanianie składników odżywczych i zapobiega przedostawaniu się patogennych cząsteczek i bakterii.
Czasami drobnoustroje jelitowe mogą powodować nierównowagę, znaną jako dysbioza jelitowa. Może to wywołać szereg czynników: diety bogate w tłuszcz lub cukier lub ubogie w błonnik, codzienne picie alkoholu lub spożywanie produktów zawierających pozostałości pestycydów. Niekontrolowana dysbioza jelit może przyczyniać się do przewlekłych zaburzeń żołądkowo-jelitowych, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna lub nieswoiste zapalenie jelit (IBD).
Mikrobiota jelitowa również odgrywa rolę w rozwoju otyłości, a osoby z nadwagą lub otyłością wykazują zmniejszoną różnorodność mikrobiologiczną. Niezrównoważony mikrobiom jelitowy jest również powiązany z różnymi zaburzeniami nastroju i neurologicznymi, takimi jak autyzm, lęk i depresja. Wykazano, że zdrowy mikrobiom jelitowy wspomaga rozwój mózgu, funkcje poznawcze, zachowanie i promuje zdrowe zdrowie psychiczne.
„Przyglądając się głębiej środowisku jelitowemu, zaczynasz dostrzegać, że istnieje więcej niż ten szeroki wachlarz bakterii i innych organizmów” – powiedział Jason Mitchell, współzałożyciel i dyrektor generalny HempFusion Wellness oraz dyrektor generalny Probulin Probiotics.
„W jelitach znajdują się setki milionów neuronów. W rzeczywistości istnieje nerw, który biegnie na odległość od mózgu do jelit, łącząc również inne narządy, w tym płuca i serce”.
Wpływ mikroflory jelitowej nie ogranicza się tylko do przewodu pokarmowego. Ta społeczność drobnoustrojów wywiera również głęboki wpływ na procesy życiowe w mózgu i vice versa. Ten dwukierunkowy przepływ informacji jest znany jako oś jelita-mózg.
Komunikacja jelitowo-mózgowa odgrywa fundamentalną rolę w zdrowiu przewodu pokarmowego, myśleniu i podejmowaniu decyzji oraz emocjach. Na przykład możesz doświadczyć połączenia jelitowo-mózgowego, jeśli czujesz się zdenerwowany przed prezentacją i dostajesz motylki w żołądku lub jeśli tracisz apetyt, gdy jesteś niespokojny.
Układ endokannabinoidowy i mikrobiom jelitowy
Układ endokannabinoidowy (ECS) to główny system w ciele, który pomaga regulować nastrój, emocje, ból, apetyt i reakcje na stres. Składający się z kannabinoidów, które naturalnie występują w organizmie – zwanych endokannabinoidami – receptorów kannabinoidowych i enzymów, ECS rozciąga się w mózgu, narządach, tkankach łącznych, gruczołach, komórkach odpornościowych i jelitach.
Układ endokannabinoidowy odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zrównoważonego mikrobiomu jelitowego, a także reguluje funkcje życiowe jelit.
„Receptory endokannabinoidowe w jelitach pomagają regulować i wspierać homeostazę dzięki takim funkcjom, jak ruchliwość (przemieszczanie pokarmu przez jelita), trawienie, reakcja zapalna, a nawet reakcje immunologiczne” – powiedział Mitchell. Mikrobiom jelitowy może również wpływać na układ endokannabinoidowy. Dr Dustin Sulak, ekspert od marihuany medycznej i założyciel Healer.com, powiedział, że istnieją dowody na to, że zły stan zdrowia drobnoustrojów jelitowych może mieć szkodliwy wpływ na system endokannabinoidowy: badanie na myszach z 2020 r. wykazało, że dysbiotyczny mikrobiom jelitowy wytrącił system endokannabinoidowy z równowagi, wywołując depresję zachowania u myszy.
W jaki sposób dysbioza jelitowa może wpływać na układ endokannabinoidowy i prowadzić do depresji? Układ endokannabinoidowy odgrywa również rolę w regulacji osi mózg-jelit i pomaga komunikować zmiany w jelitach z mózgiem.
Niezrównoważona społeczność drobnoustrojów jelitowych może wpływać na funkcję układu endokannabinoidowego i prowadzić do spadków nastroju.
Podobnie zrównoważony mikrobiom jelitowy może przyczynić się do zdrowej funkcji endokannabinoidów i pozytywnego nastroju.
Jak konopie wpływają na mikrobiom jelitowy i zdrowie jelit?
Coraz więcej dowodów wskazuje na to, że konopie indyjskie mogą wspierać zdrowy mikrobiom jelitowy, komunikację jelitowo-mózgową i ogólnie dobre zdrowie jelit. Kannabinoidy zawarte w konopiach mogą wchodzić w interakcje z receptorami kannabinoidowymi w jelitach, a roślina ta jest stosowana od tysiącleci w leczeniu objawów zapalenia i zaburzeń żołądkowo-jelitowych, w tym bólu brzucha, skurczów, biegunki, nudności i wymiotów.
Wygląda również na to, że THC może zmieniać mikrobiom jelitowy, aby chronić przed przybieraniem na wadze. Kiedy otyłym myszom podawano THC, zachowały chudy mikrobiom i nie stały się otyłe. THC pomogło również zmniejszyć niektóre objawy związane z otyłością, w tym stany zapalne niskiego stopnia i przepuszczalność jelit, które pojawiają się, gdy toksyny lub bakterie przedostają się z jelit do krwiobiegu.
„Jeśli chodzi o dowody na ludziach, jedno z badań wykazało, że mikrobiom użytkowników konopi ma mniej bakterii związanych z otyłością” – powiedział Sulak. To odkrycie może pomóc wyjaśnić, dlaczego części konsumenci konopi są mniej narażeni na otyłość niż osoby niebędące konsumentami, mimo że THC może wywołać poważny przypadek wzrostu apetyutu.
