thc-thc com

Szybka, letnia sałatka

Wydajność: 4 porcje

Składniki na bazę warzywną:

1 szklanka świeżej lub mrożonej kukurydzy (rozmrożona i odsączona w przypadku użycia zamrożonego produktu)
1 duży pomidor, posiekany
2 zielone cebule, posiekane
1 i 1/2 szklanki pokrojonego ogórka
1 czerwona papryka, posiekana
1 łyżka mielonego, świeżego kopru
3 łyżki łuskanych nasion konopi

Składniki na sos:

1/2 szklanki miąższu awokado
1 ząbek czosnku
2 łyżki świeżego soku z cytryny
3 łyżki wody
1 łyżka nasion konopi
1/4 łyżeczki drobnoziarnistej soli
1 łyżka nieaktywnych drożdży

1. Pokrój warzywa i włóż do dużej miski.

2. W blenderze, zmiksuj składniki na sos, aż uzyskasz gładką konsystencję.

3. Polej warzywa sosem i dobrze wymieszaj. Dodaj nasiona konopi.
4. Dopraw do smaku i serwuj od razu.
5. Posyp nasionami konopi z wierzchu – dla dekoracji.

Wartości odżywcze (na porcje) 332 kalorii,, 16 gramów tłuszczu, 28 g węglowodanów, 11 g błonnika, 10 g cukru, 15 g białka.

Więcej na TanieSianie

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

thc-thc.com
thc-thc

seedbay akseeds

Copyright © TanieSianie.COM - Blog Tanie Sianie o marihuanie.